อยากรู้เรื่องอาหาร เชิญที่นี่

อยากทาน เเต่กลัวอ้วนมาทางนี้ เเค่ทำตามนี้ 1. ทานให้ถูกเวลา                    ควรทานในช่วงเช้า เพื่อที่จะสะสมพลังงานไว้ใช้ระหว่างวัน 2. ลองคำนวนหา Cal          อย่าทานจนเกิน Cal นะจ๊ะ 665 + (9.6 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม)) อ่านต่อได้ที่ https://www.wongnai.com/beauty-tips/3-tips-eat-dessert?ref=ct สูตรก็ตามนี้เลย           - BMR สำหรับผู้ชาย = 66 + (13.7 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม))+   (5 x ส่วนสูง (เซนติเมตร))-(6.8 x อายุ)          - BMR สำหรับผู้หญิง = 665 + (9.6 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม))+(1.8 x ส่วนสูง (เซนติเมตร))-(4.7 x อายุ) 665 + (9.6 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม))+(1.8 x ส่วนสูง (เซนติเมตร))-(4.7 x อายุ) อ่านต่อได้ที่ https://www.wongnai.com/beauty-tips/3-tips-eat-dessert?ref=ct 665 + (9.6 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม))+(1.8 x ส่วนสูง (เซนต...

เครื่องดื่มๆหวานๆ เย็นชื่นใจ หรือ จะเป็น เเบบร้อนๆ สำหรับหน้า หนาวอย่างนี้ มาย้อนอดีตเเบบอดีตกันดีกว่าค่าาาา เริ่มด้วนอย่างเเรก 1. ชาดำเย็น         สื่อถึงเอกลักษณ์ของชาไทยอย่างเเท้จริง ไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ปรุงเเต่ง รู้รสความเป็นชาไทย ที่มา :  http://jarnprod.blogspot.com/2016/06/blog-post_76.html 2. ชานมเย็น         ชานมเย็บ=ชาดำเย็น เพียงเเต่ใส่นมเข้าไป ที่มา : https://www.sanook.com/health/4281/ 3. โอเลี้ยง         ชงจากเมล็ดกาเเฟคั่วบด ไม่ผสมนมข้น เเต่อาจจะใส่น้ำตาล   ที่มา : http://www.foodietaste.com/recipe_detail.asp?id=3627 4. ยกล้อ          ยกล้อ=โอ้เลี้ยง+นมสด ให้ความละมุนนุ่มลิ้นยิ่งขึ้น   ที่มา : http://www.edtguide.com/review/5152/ทับช้าง-อาหารไทย 5. โอชา          เป็นการผสมระหว่าโอเลี้ยง เเละชานมเย็น ให้มีรสชาติซับซ้อน กาเเฟเเละชาในเเก...

ใครเบื่อขนมกรุบกรอบมาทานนี้  หันมาทางนี้ หันมาหา . .. ... .... ..... ...... .......  ขนมหวานๆๆหอมๆๆละมุนๆๆ ขนมไทยของเรานั่นเอง ส่วนผสมหลักของขนมไทย ที่นิยมพูดถึง นั่นก็คือ "กะทิ เเป้ง เเละน้ำตาล" ว่าเเต่มันมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1.ขนมบุหลันดั้นเมฆ       ตัวขนมสีม่วงสดจากน้ำดอกอัญชัน ตรงกลางหยอดกะทิและไข่แดงลงไป   ที่มา : https://cooking.kapook.com/view118740.html 2.ขนมโค       อาหารพื้นเมืองภาคใต้ ถ้าอยากทานไม่ต้องไปถึงภาคใต้ เเค่คุณลองลงมือทำดู   ที่มา : http://millionaire-academy.com/รวยด้วยการขายขนมโค/ 3.ขนมเปียกปูนกะทิสด       ขนมเปียกปูนใส่ใบเตย ราดกะทิรสเค็ม โรยงาขาวคั่ว หอมกะทิจริงๆ   ที่มา : https://cooking.kapook.com/view158093.html   4.ขนมหยกมณี       ใช้สาคูใบเตยมาปั้น ปั้น ปั้น ผสมมะพร้าวลงไป ทำง่ายจริงๆๆนะคะ   ที่มา : https://cooking.kapook.com/view144502.html   5.ขนมช่อม่วง ...

เข้าเมืองตาหลิ่ว ต้องหลิ่วตาตาม เที่ยวที่ไหน ทานที่นั่น  " ดังนั้น เรามาเตรียมตัวสำหรับทริป ของกินในเเต่ละภาคของ THAILAND กันดีกว่า " Let 's gooooooooo เริ่มกันที่ภาคเเรกเลยดีกว่า       ภาคเหนือ  เอกลักษณ์เฉพาะตัวในเรื่องของความอ่อนโยนของผู้คน   ไส้อั่ว ใครมาภาคเหนือเเล้วไม่ทานใส้อั่ว ถือว่ามาไม่ถึงกันเลยทีเดียว ที่มา : http://www.ietr.org/10-อันดับ-อาหารขึ้นชื่อขอ/          ภาคกลาง ศูนย์กลางของเมืองไทย ไม่เน้นรสใดรสหนึ่งโดนเฉพาะ อย่างเช่น เเกงขี้เหล็ก เเกงไตปลา  เเกงขี้เหล็ก ที่มา :  https://www.pim.in.th/side-dish-by-pork/682-kang-kee-lek      ภาคอีสาน การเซิ้งที่สนุกสนาน กับอาหารรสจัด เผ็ดจี๊ด เปรี้ยวจ๊าด   ลาบไก่ ที่มา :  https://daily.rabbit.co.th/สูตร-ลาบไก่      ภาคใต้ รับอิทธิพลมาจากมาเลเซีย ขั้วกลิ้ง  ที่มา : https://cooking.kapook.com/view145154.html "พยายามปรับตัว เรียนรู้ วิถีช...

อาหารชาววัง อาหารที่ไม่ว่าจะเป็นใครก็ต้องอยา กลอง อาหารที่ผ่านการปรุงเเบบพิถีพิถัน ละเอียดละออ เเล้วคุณล่ะ เคยทานสักครั้ง เเล้วหรือยัง ???? เรามาเริ่มด้วย เมนูเเรกเลยดีกว่า      1. น้ำพริกลงเรือ   ที่มา  :  https://twitter.com/hashtag/น้ำพริกลงเรือ         ทำไมถึงต้องเป็นน้ำพริกลงเรือน่ะหรอ ก็เพราะว่า ???                เจ้าจอมเองต้องทำพระกายาหารถวายเจ้านายพระองค์หนึ่งขณะทรงออกไปพายเรือเล่น และโปรดที่จะเสวยพระกายาหารบนเรือนั้น ในเวลานั้นห้องเครื่องขาดของที่จะมาปรุงอาหารใดได้ ท่านจึงประยุกต์นำเอาของที่เหลืออยู่ ซึ่งก็ได้แก่ น้ำพริก ปลา และหมูหวานมาผัดรวมกันแล้วโปะด้วยไข่เค็ม           คนนั้นคนที่คิด จะเป็นใครไปใม่ได้นอกจาก.....                เจ้าจอมหม่อมราชวงศ์สดับ ลดาวัลย์         ...

ชื่อ ธนาภรณ์   ศรีปุงวิวัฒน์ ชัั้น 2/1 เลขที่ 18